Vrei să ai un abdomen plat și cu pătrățele? Iată câteva exerciții pe care le poți face cu ușurință la tine acasă

Redacția Redacția

Actualizat 30. 5. 2020

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Este sâmbătă, ești acasă și nu știi cu ce să îți ocupi timpul? Cătălina Oprea și Robert Marincescu te invită să faci alături de ei un antrenament eficient pentru mușchii abdominali. Unde? Chiar la tine acasă. 

Cătălina Oprea, reporter PRO TV și prietenul ei, Robert Marincescu, un pasionat al sportului, îți arată, într-un nou episod "Home workout", o serie de exerciții eficiente pentru abdomene, pe care le poți face cu ușurință acasă, singur sau alături de partenerul tău. 

În cazul în care ai ratat primele două episode cu cei doi, poți urmări AICI sau AICI, antrenamentele pentru picioare/ pectorali și bicepși.

Așa că nu mai sta pe gânduri și urmărește materialul de mai jos. De menționat faptul că este esențial ca înainte de orice antrenament, să îți încălzești corpul în jur de 10-15 minute.