Mario Popescu a venit la Vorbește lumea și a arătat ce alimente putem consuma pentru echilibrul mental.
Gallery
Lili a mărturisit că "mă mai confrunt cu anxietatea, de obicei mai am" și Mario Popescu i-a venit în intâmpinare cu recomandări. A adaugat însă că:
"Toate aceste alimente ar trebui să completeze un stil de viață sănătos:sport, odihnă între 7 și 9 ore pe noapte, odihnă activă, exerciții de respirație și meditație."
-fructe-consumate din aceeași categorie, de exemplu cireșe și vișine, dar nu banană cu măr;
-piept de curcan;
-alimente cu efect prebiotic și probiotic: fulgi de ovăz, ceapă, usturoi, kefir, iaurt, murături în saramură;
-somon și sardine;
FOTO: CAPTURĂ EMISIUNE