Mario Popescu ne spune care alimente sunt bogate în fibre
Publicat
Ce alimente e indicat să consumăm ca să scăpăm de anxietate?
Citeste mai mult despre:
Vorbeste lumea-Stiri,
Publicat
Mario Popescu a venit la Vorbește lumea și a arătat ce alimente putem consuma pentru echilibrul mental.
Gallery
Lili a mărturisit că "mă mai confrunt cu anxietatea, de obicei mai am" și Mario Popescu i-a venit în intâmpinare cu recomandări. A adaugat însă că:
"Toate aceste alimente ar trebui să completeze un stil de viață sănătos:sport, odihnă între 7 și 9 ore pe noapte, odihnă activă, exerciții de respirație și meditație."
-fructe-consumate din aceeași categorie, de exemplu cireșe și vișine, dar nu banană cu măr;
-piept de curcan;
-alimente cu efect prebiotic și probiotic: fulgi de ovăz, ceapă, usturoi, kefir, iaurt, murături în saramură;
-somon și sardine;
FOTO: CAPTURĂ EMISIUNE
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea
Articole pentru emisiune Vorbește Lumea
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
