Alexia Eram: "Cea mai grea decizie pe care am luat-o a fost...."
Publicat
Specialstul Mario Popescu vorbește despre importanța antioxidanților
Citeste mai mult despre:
Vorbeste lumea,
Publicat
Antioxidanții sunt substanțe care, în principal, împiedică formarea radicalilor liberi sau reduc efectele acestora.
Mai exact, antioxidanții protejează celulele de procesele de oxidare cauzate de radicalii liberi. Acești compuși benefici sunt produși de organism sau pot fi asimilați din alimente.
Mario Ionescu, nutriționist: "Ne apără împotriva infecțiilor, luptă împotriva dezvoltării celulelor canceroase. În momentul în care se oxidează în organism ceva, nu este bine."
Exemple de alimente bogate în antioxidanți:
-rodia - cel mai mare nivel de antioxidanți;
-afinele;
-fructele de Goji;
-prunele;
-pudra de Matcha - un anumit tip de plantă de ceai verde, poate înlocui cafeaua;
-linte neagră;
-curcuma / turmenic;
-sfecla roșie;
FOTO: CAPTURĂ EMISIUNE
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea
Articole pentru emisiune Vorbește Lumea
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
