Dana Roba, primul interviu după ce a ieșit din comă! Ce a declarat despre noaptea în care soțul ei a bătut-o cu un ciocan
Publicat
Andy Szekely explică la Vorbește lumea cum renunțăm la obiceiuri care nu ne mai servesc
Citeste mai mult despre:
Vorbeste lumea-Stiri,
Actualizat
La Vorbește lumea, Andy Szekely, unul dintre cei mai experimentați traineri și mentori din România, a explicat pas cu pas ce e nevoie să facem ca să...devenim oameni noi și să renunțăm la obiceiurile vechi, care nu ne mai servesc.
Potrivit lui Andy Szekely, sunt mai mulți pași importanți:
"Secretul este să aduci un obicei nou, nu să renunți la unul vechi.(...) Ceea ce fac e să ignor calea asta neuronală deja formată și o înlocuiesc cu asta! Ce pun în loc? Asta îmi permite să îmi redirecționez atenția. Nu se renunță la un obicei vechi, se înlocuiește cu unul nou. (...) Mulți au auzit de acest 21 de zile, e un mit. Știința spune că e nevoie de 245 de zile ca să înlocuiești obiceiul, dacă e ceva foarte puternic, dacă e complex, dificil. Dacă e ceva mic, poate să dureze și cinci - șase zile, repetarea trebuie să fie fără pauză și fără greșeală (...) Pentru obiceiurile de complexitate medie, cam 66 de zile. (...) Îmi place foarte mult că ai spus că ai nevoie de un pic de disciplină și voință ca să începi, dar ideea e să menții. Îți trebuie un sistem, ai nevoie de câteva lucruri fundamentale, cei 3M. Numărul 1, îți trebuie un MENTOR, apoi îți trebuie METODA, nu toți slăbesc la fel de exemplu. Al treilea M e MEDIUL, deși nu e luat în seamă la fel de mult. Nu mă refer doar la oameni, ci și la echipamente și tot. (...) Anturajul contează extrem de mult. (...) Poți beneficia și de un cârlig: vrei să iei vitaminele, pune-le lângă periuța de dinți sau lângă cafea."
Andy Szekely organizează încă din 1995 seminarii deschise pe teme de dezvoltare personală și leadership. A ținut prezentări şi a organizat training-uri în 7 țări europene: China, SUA și Canada. Este speaker-ul român care a vorbit pe aceeași scenă cu cei mai mulți speakeri de top mondial care au vizitat România. (Exemple: John Maxwell, Robin Sharma, Martin Lindstrom, Bob Proctor, Dr. John Gray, Brian Tracy, Dr. Oz.). Este și autorul a 23 de cărţi și a multor produse multimedia pe teme de dezvoltare personală şi profesională publicate în România.
Vedeți întreg interviul în VIDEO-ul atașat
Gallery
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea
Articole pentru emisiune Vorbește Lumea
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
