Mario Popescu ne spune care alimente sunt bogate în fibre
Publicat
Idei sănătoase pentru pachețelul copiilor cu medicul nutriționist dietetician Oana Ciuhureanu
Citeste mai mult despre:
Vorbeste lumea-Stiri,
Actualizat
Medicul nutriționist dietitcian Oana Ciuhureanu a oferit în platoul de la Vorbește Lumea câteva idei sănătoase pentru pachețelul celor mici, un ajutor binevenit pentru părinții.
Aceasta recomandă preparatele făcute în casă cu făină integrală, ouă de țară, cu unt în loc de margarină, fructele pe post de gustare și lactatele de țară. În schimb, îi sfatuiește pe părinții să evite gustări precum faimoșii covrigi, pachețele cu telemea, mezelurile din comerț sau sucuri.
"Mezelurile din comerț conțin zahăr, conțin o cantitate foarte mare de nitrați și nitriți, monoglutamat de sodiu. Dar putem să le alegem pe cele conservate în sare sau cele afumate. Recomandarea mea nutrițională este să alegem pieptul de pui clasic la grătar(...).
"Pe partea de lactate, o telemea cât mai de calitate, cât mai naturală, dacă avem o sursă bio este un lucru foarte bun și foarte benefic".
Vezi materialul integral în videoclipul de mai sus.
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea
Articole pentru emisiune Vorbește Lumea
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
