Diversificarea la bebeluși, pas cu pas. Ce sfaturi are nutriționistul Mario Popescu

Redacția Redacția

Actualizat 16. 8. 2022

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Nutriționistul Mario Popescu a fost prezent în platoul Vorbește lumea alături de fiica lui, Alma, care are zece lunițe. 

Mario Popescu a venit cu sfaturi despre diversificarea la bebeluși.

Întrebat când ar trebui să înceapă diversificarea la bebeluș, nutriționistul a răspuns: “Ca și reper putem avea momentul în care bebelușului îi apar primii dinți. Este primul semnal pe care organismal îl dă că bebelușul este pregătit pentru a începe să mănânce și alimente pasate. Evident că vom începe întâi cu alimente pasate, pentru că el nu are măsele să mestece. Ulterior, putem să introducem și bucățele de legume, foarte mici, dar moi. În general, tăiate bastonașe sau foarte, foarte mărunt. Apoi bucățele mici de carne… Acum oricum avem la dispoziție foarte multe aparate, care ne ajută să preparăm mâncarea pentru bebeluși”.

Mario Popescu a explicat că există mai multe metode de diversificare: “Avem diversificarea clasică, aceea în care începem cu alimente pasate, apoi introducem în fiecare săptămână, la fiecare 3, 4 zile câte un aliment nou. Mai există o autodiversificare… înseamnă că lăsăm copilul să aleagă, îi dăm opțiuni, îi punem în farfurie alimente colorate, legume, fructe, tăiate foarte mărunt, bine fierte, iar el va alege ceea ce îi place să consume. Mai există și o diversificare mixtă”.

Mai multe informații în materialul VIDEO de mai sus