Sfaturi pentru a depăși cu bine sezonul rece. Care sunt cei trei piloni ai unei imunități de fier 

Redacția Redacția

Actualizat 27. 10. 2021

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Sezonul rece bate la ușă, iar noi trebuie să luăm măsurile necesare pentru a ne ajuta organismul să facă față temperaturilor scăzute și agenților patogeni cu care intră în contact zi de zi. Invitat în platoul emisiunii Vorbește lumea, medicul primar Alin Popescu a oferit sfaturi utile care, puse în aplicare, pot contribui la creșterea imunității. 

Alin Popescu a vorbit despre imunitate. "Când spunem imunitate spunem o apărare pe care organismul o are în mod normal și prin care luptă cu agresorii externi. Vorbim despre două tipuri de imunitate. Cea înnăscută și cea dobândită pe care o obținem fie dacă am făcut boala respectivă, fie dacă ne-am vaccinat". 

Întrebat cum ne putem ajuta organismul să lupte împotriva factorilor externi dăunători, medicul Alin Popescu a oferit un răspuns amplu. "Organismul poate fi ajutat respetând o dietă echilibrată și variată, o hidratare corespunzătoare, orele de somn, fără să facem excese bahice. Organismul este ajutat de echilibru. Aceștia sunt cei trei piloni de la care pornește o imunitate bună", a menționat medicul. 

Vezi sfaturile oferite de către medicul Alin Popescu în materialul video de mai sus