Mario Popescu ne spune care alimente sunt bogate în fibre
Publicat
Alimente care reduc colesterolul. Sfaturi importante de la nutriționistul Mario Popescu
Citeste mai mult despre:
Vorbeste lumea-Stiri,
Actualizat
Nutriționistul Mario Popescu a fost prezent în platoul emisiunii Vorbește lumea, acolo unde a discutat despre alimentele care scad colesterolul.
Nutriționistul a explicat că excesul de colesterol poate fi redus dacă adoptăm anumite obiceiuri sănătoase și dacă includem în dieta noastră zilnică anumite alimente.
“În primul rând ar trebui să întroducem în alimentația noastră alimente care sunt foarte bogate în fibre și de asemenea alimente care au un conținut crescut de acizi grași Omega 3. Ovăzul este o sursă foarte bună de fibre, este o sursă bună și proteine de origine vegetală. (...) O porție de 100 de grame de ovăz ne-ar asigura aproape 90 % din doza zilnică recomandată de fibre”, a spus nutriționistul.
Mai multe în materialul VIDEO de mai sus.
Gallery
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea
Articole pentru emisiune Vorbește Lumea
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
