Dietele drastice ne pun în pericolul viața. Doctorul Cezar ne explică la ce riscuri ne supunem

Redacția Redacția

Actualizat 22. 3. 2021

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Majoritatea oamenilor ajung într-un punct în care urmează o dietă. Multe dintre acestea dau rezultate pe moment, apoi kilogramele revin. La ce riscuri ne supunem atunci când urmăm diete drastice și care ar fi modalitatea sănătoasă de a slăbi ne-a explicat doctorul Cezar. 

"După mulți ani în cae ne-am bătut joc de sănătatea noastră și decidem că e momentul să slăbim, căutăm disperați internet tot felul de rețete minune, care să ne aducă la un ideal de greutate. Atunci când acest concept este pe primul pierzi din vedere celălalt concept: sănătatea. Ar trebui să avem în vedere să fim sănătoși și greutatea se va echilibra. După câteva luni în care au rezultate, vine efectul de yo-yo care le aduc mai multe kilograme decât înainte. Soluția este răbdarea, să încerci să-ți echilibrezi sănătatea. Toate organele sunt afectate atunci când urmăm o cură drastică, dar aș începe cu creierul."

Vezi mai multe în materialul video de mai sus!