ß

Femeia și stresul cotidian - ce soluții pentru stres dă specialistul

Cristina Mazilu
Cristina Mazilu
Publicat

Oana Năstase, coach, a povestit, cu lux de amănunte, despre stres, dar și despre soluțiile care pot să fie găstite. 

Stresul e o stare pe care o simțim în corp, de agitație interioară și de presiune, de tensiune. Femeile au tendința să se streseze mai mult. Bărbații poate sunt stresați, dar nu arată. 

Un om orietat către carieră sau un perfecționist, are tendința să se streseze mai mult. 

​Soluții

-îți schimb emoțiile, iei o vacanță, faci ceva pentru tine. 

-te miști puțin, produci endorfine

-folosești cuvinte pozitive, care te autoprogramează

-focus: te uiți la ce lipsește sau ce ai 

Pe Oana Năstase o puteți găsi AICI. 

FOTO: PRO TV 

Share

Ultimele articole

Top citite

Alte videoclipuri

Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea

Toate articolele

Articole pentru emisiune Vorbește Lumea

Toate articolele

L-ai pierdut la TV

Vezi pe VOYO

Episoade noi acum pe VOYO

7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând

Top emisiuni

MasterChef

MasterChef
Vocea României

Vocea României
Visuri la cheie

Visuri la cheie
Șef sub acoperire

Șef sub acoperire
Las Fierbinți

Las Fierbinți
Scara B

Scara B
Toate emisiunile