Vorbește lumea ne duce la Scara B! "Fascinant, abia aștept să cunosc vecinii"
Publicat
Specilalistul Mario Popescu ne spune ce alimente ne îmbunătățesc memoria
Citeste mai mult despre:
Vorbeste lumea-Stiri,
Publicat
Pentru că tot mai multe persoane se confruntă cu probleme cognitive, specialistul ne spune cum putem să rezolvăm asta prin alimentație.
Iată care sunt alimentele recomandate de Mario Popescu pentru îmbunătățirea memorie și eficineță mai mare cognitivă:
-somon - minimum două ori pe săptămână, are Omega 3;
-broccoli -are vitamina K;
-sardine;
-spanac - are vitamina K;
-oul fiert;
-avocado;
-ciocolată neagră;
-nuci;
-fructe de pădure;
-afine;
-miere;
-ceai verde - 2- 3 minute lăsat în apa care are în jur de 70-80 de grade, nu e fierbinte;
FOTO: CAPTURĂ PRO TV
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea
Articole pentru emisiune Vorbește Lumea
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
