Importanța biodiverstității în viața unui om! Vorbește lumea ne invită într-o oază superbă de lângă capitală și ne învață să trăim sustenabil
Publicat
Ce alimente care combat oboseala recomandă medicul
Citeste mai mult despre:
Vorbeste lumea-Editii Vorbeste lumea Vorbeste lumea-Stiri,
Publicat
Alina Epure este doctor în Medicină, cu specializarea în biochimia nutriției, terapeut nutriționist, Health Coach Practitioner, membru ESPEN (European Society for Clinical Nutrition and Metabolism) și membru The Nutrition Society.
La Vorbete lumea a recomandt o serie de alimente extrem de sănătoase care ne ajută să combatem oboseala:
- apa este baza pentru combaterea migrenelor, a oboselii, poftei de dulce și pentru funcția cognitivă, ; se poate bea apă cu lămâie, mentă (puternic energizantă), ulei esențial de mentă;
-sfecla roșie (care poate să fie pregătită și la cuptor)
-nectarine -ajută mult funcția cognitivă și acuitatea vizuală; fructele portocalii ara
-broccoli;
-roșii - au o cantitate foarte mare de antioxidanți;
-castraveții
-morcovii;
Iată și o rețetă delicioasă recomandată de medic:
-cartof dulce și sfeclă roșie la cuptor, amestecat cu avocado și eventual cu salată verde;
-ardei gras;
-salatele;
VEZI VIDEO ATAȘAT
FOTO: CAPTURĂ VORBEȘTE LUMEA
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune Vorbește Lumea
Articole pentru emisiune Vorbește Lumea
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
