Psihoterapeutul Oana Nicolau, despre efectele unei despărțiri și "sindromul inimii frânte"

Cristina Mazilu

Publicat 19. 10. 2023

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Psihoterapeutul Oana Nicolau a venit La Măruță și a vorbit despre ceea ce reprezintă "sindromul inimii frânte."

Specialistul a declarat:

"Atunci când trecem printr-o despărțire, se activează anxietatea, grijile, intervine stresul. Creierul nostru eliberează adrenalină ca să trecem prin proces. Efectele sunt asemănătoare atacului de cord, chiar dacă nu e vorba de atac de cord. Sunt valabile și pentru femei și pentru bărbați. Nu toată lumea trece prin sindromul inimii frânte, dar se întâmplă. (...) Ideea e să nu trecem singuri prin proces, să fim alături de cineva, ai nevoie să vorbești, să ventilezi. Ai nevoie de o persoană care să stea pur si simplu să te asculte, nu ai nevoie de cineva care să zică lasă că o să fie bine."

"Să stai să asculți cu empatie, să îl ajuți să scoată gândurile. (...) Sunt aceleași etape ale pierderii, avem etapa de negare, avem etapa de furie, apoi etapa de tristețe care duce uneori la depresie și apoi începe acceptarea și reorganizarea vieții. Trebuie să ai oameni lângă tine și să tragi un pic de tine și să faci lucruri. Chiar dacă nu îți vine să ieși din casă, să îți dai un șut și să faci asta. Odată ce ai trecut printr-o despărțire, trebuie să te uiți la relația anterioară și să vezi ce anume ai de învățat despre tine."

​Psihoterapeutul Oana Nicoalau a scris "Marc", o carte inspirată de o poveste de dragoste reală, carte în care se analizează suferința în iubire din mai multe perspective.  

FOTO: CAPTURĂ LA MĂRUȚĂ