Doctorul Cezar, despre hormonii fericirii. Ce trebuie să faci pentru a avea o stare generală de bine

Redacția Redacția

Actualizat 9. 11. 2020

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Doctorul Cezar Amititeloaie a fost prezent în emisiunea La Măruță pentru a destăinui câteva din secretele unei vieți sănătoase. Supranumit și ”doctorul de inimi”, specialistul a vorbit despre modul în care ne putem regla hormonii fericirii. 

Potrivit medicului, sunt patru mari substanțe chimice care ne influențează viața: serotonina (hormonul competiției, al evoluției), oxitocina (substanța iubirii, a atașamentului), endorfinele (substanțe care combat durerea) și dopamina (legată de motivare și efort). 

”Cu cât nivelul unui hormon este mai înalt, cu atât crește rezistența organismului la acel semnal și e nevoie din ce în ce mai mult. Adică noi nu ne mai săturăm cu plăcerile simple, pentru că sunt foarte multe. De aceea, cei care încearcă să slăbească sau să respecte o dietă ar trebui să aibă grijă și de acești trei hormoni ( serotonină, oxitocină, endorfine) pentru că ăsta (dopamina) este foarte greu de satisfăcut”, explică Dr.Cezar.

Vezi în materialul de mai sus ce sfaturi oferă Doctorul Cezar pentru a echilibra nivelul hormonilor fericirii.