Cătălin Măruță este în doliu. Tatăl prezentatorului s-a stins din viață: „Îmi vei lipsi mai mult decât pot exprima în cuvinte”
Publicat
Marius Sava, despre modul în care ne putem îngriji oasele și despre problemele pe care o persoană le poate avea la acest nivel
Citeste mai mult despre:
La Maruta-Stiri Divertisment-Vedete Divertisment,
Publicat
Marius Sava a povestit "La Măruță" despre sănătatea oaselor, despre ce le îmbolnăvește, dar și despre ce putem să facem.
Iată câteva informații importante:
-un adult are 208 oase, iar un copil în jur de 350, pentru că un os la copil e făcut din bucățele;
-pe măsură ce trece timpul, omul pierde din puterea articulațiilor și e important să prevenim orice formă de gonartroză;
-80 la sută din populația României are o hernie de disc, doar că e asimptomatică; orice hernie de disc se rezolvă prin kinetoterapie și fizioterapie; atunci când nu se rezolvă, e nevoie de chirurg;
-osteoporoza e mai întâlnită la femei, ca tratament se recomandă kinetoterapia, dar și suplimentele cu estrogen, recomandate însă numai de medic;
Ce afectează oasele:
-poziția deficitară la muncă;
-sedentarismul;
-lipsa controalelor;
Ce facem în copilărie pentru a avea oase sănătoase:
-trebuie băut lapte și ingerat calciu;
-stat la soare ]n jur de 30 de minute pe zi;
-sport;
-un stil de viață sănătos;
-somn cel puțin opt ore;
-fără diete restrictive;
FOTO: CAPTURĂ PRO TV
Citește și
Ultimele articole
Top citite
Cele mai recente videoclipuri din emisiune La Măruță
Articole pentru emisiune La Măruță
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
