Beneficiile consumului de cireșe. De ce ar trebui să mâncăm cât mai multe fructe de sezon

Redacția Redacția

Actualizat 16. 5. 2020

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Cercetătorii de la Universitatea din Michigan recomandă consumul de cireșe, în sezonul celor mai delicioase fructe. 

Cireșele sunt bogate în antioxidanți și alte elemente care reduc procesul inflamator din corp și astfel scade simțitor riscul de boli cardiovasculare.

În timp, un consum regulat de fructe și, îndeosebi de cireșe, poate să mențină sănătatea sistemului cardiovascular. Consumul de cireșe îmbunătățește foarte mult ph-ul.

Antocianinele, care se găsesc în cireșe și vișine, scad nivelul colesterolului și acționează și asupra grăsimilor acumulate în jurul taliei.

Cireșele conțin și o serie de vitamine din grupul B, dar și vitaminele A, E și C. De asemenea abundă și în minerale, precum calciu, fier, potasiu și magneziu.

Vezi și: Oraşul în care oamenii circulă cu tancul - Trending Review cu Daragiu - Episodul 29