Jennifer Lopez, prinsă cu garda jos. Imaginile în care nu îți dai seama că e o divă de la Hollywood

Redacția Redacția

Actualizat 21. 7. 2023

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Jennifer Lopez nu are parte de niciun moment de respiro din partea paparazzilor. Diva latino este urmărită peste tot, însă rareori este fotografiată în ipostaze nemăgulitoare.

De data asta, în căutare de senzațional, paparazzii au așteptat-o în fața sălii de fitness, probabil după un program intens de sport. J Lo a ieșit epuizată, cu părul transpirat, fără machiaj, iar paparazzii nu au ratat ocazia să o fotografieze. Fără ținutele spectaculoase, extensiile de păr și fără machiaj, diva latino pare o femeie obișnuită.

Sursa foto: PROFIMEDIA

Însă, la numai câteva ore de la aceasta apariție, Jennifer Lopez s-a transformat iarăși. Îmbrăcată într-un outfit chic alb, coafata, vedeta arată impecabil.

Nu e de mirare că la 53 de ani Jennifer Lopez arată că femeie de 30. Aceasta este extrem de strictă când vine vorba de dietă, sport și programul de somn. Publicația britanică Daily Mail a analizat ce mănâncă vedeta, ce fel de exerciții face și care este prigramul ei de somn pentru un look mereu fresh. 

Dieta lui Jennifer Lopez: 1400 de calorii pe zi

J Lo a dezvăluit că dieta ei conține în cea mai mare parte mâncăruri organice, “curate”, multe proteine, care o ajută să se simtă sătulă mai mult timp. “Nu mănâncă nimic procesat”, spunea pentru revista People în 2016 una dintre fostele ei antrenoare, Tracy Anderson.

În 2018, Jennifer Lopez a dezvăluit  în ce constă meniul ei zilnic, care este în jur de 1400 de calorii. Diva își începea atunci ziua cu un shake cu fructe de pădure, iaurt grecesc, miere, scorțișoară și lămâie, la care adăuga și pudră proteică.

Program regulat de sport

“Sportul mă face fericită”, spunea Jennifer Lopez în Hello Magazine, în 2016. Vedeta are un program de fitness intens și lucrează cu antrenori personali. David Kirsch, antrenorul ei personal, a spus în 2021 că diva latino combină cardio cu exerciții pliometrice, full body, abdomen și picioare. “Sunt extercitii foarte intense, iar ea le ia cât se poate de în serios”.

7-8 ore de somn pe noapte

La fel de important că sportul și dieta pentru Jennifer Lopez este somnul. Aceasta se asigură că doarme cel puțîn 7-8 ore pe noapte, însă spune că adoră un somn bun de 9-10 ore.