În 2021 a fost declarat cel mai sexy bărbat în viață! Paul Rudd, secretul pentru a se menține tânăr la 53 de ani

Redacția Redacția

Actualizat 1. 2. 2023

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Paul Rudd, actorul din Ant-Man este cunoscut atât pentru talentul actoricesc, impresionând cu rolul său din filmul marca Marvel, dar și pentru fizicul său. În 2021 a fost declarat cel mai sexy bărbat în viață de către revista americană People, iar în prezent, la 53 de ani, actorul continuă să arate din ce în ce mai bine. Iată care este secretul său pentru un aspect veșnic tânăr!

Într-un interviu pentru People, vedeta a dezvălutit că este întrebat adesea care este secretul său pentru a-și menține aspectul tineresc. Nu este de mirare, având în vedere că Paul Rudd nu-și arată deloc vârsta reală.

"Oamenii mă întreabă: 'Poți să-mi trimiți planul tău de masă? De câte ori pe săptămână te antrenezi? Bei? Mănânci carbohidrați? Ai o zi în care mănânci orice?". Cea mai importantă parte a antrenamentului este somnul", a dezvăluit Rudd.

Actorul a mărturisit că secretul său este că doarme 8 ore pe noapte și nu se abate de la acest obicei, spunând că oamenii care își setează alarma după doar 4 ore de somn, pentru a ajunge la sala, își fac rău singuri.

Rutina de dimineață a lui Rudd include o ceașcă de cafea și un antrenament cardio.

"Fac cardio înainte de a mânca ceva. Nu aș fi făcut asta niciodată înainte de (Ant-Man)", a declarat Rudd.

Și rolul de Om Furnică, din filmul omonim îl ajută, întrucât pregătirile pentru film presupun renunțarea la zahăr, precum și antrenamente cu greutăți.

"Am învățat atât de multe despre cum reacționează corpul meu la alimente, cum reacționează la exerciții fizice, ce mă face fericit și cât de mult mă afectează mental. . . . Dacă sunt în costumul ăsta, alergând și jucând un personaj care ar trebui să fie un supererou, mă simt pur și simplu mai bine. Și mă simt mai puțin ca un impostor", a spus el.

Sursă foto: Getty