(P) Regimul pandemic, un motiv în plus pentru a apela la serviciile unui psihoterapeut

Redacția Redacția

Actualizat 22. 7. 2020

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

În perioada carantinării și a pandemiei, în auto-izolare tot mai mulți au simțit presiunea unor situații, stresul contextului. Sunt situații greu de gestionat mai ales când suntem direct afectați, fie profesional, fie chiar personal din punct de vedere al stării de bine. Interesant, dar și necesar, este că și domeniul psihoterapeuților s-a adaptat foarte repede și a trecut spre mediul online cu ședințele de terapie. Cât de mult ajută și cui le sunt recomandate acestea?

Ședințe de terapie, indicate oricui

Încă ne lipește o educație solidă în ceea ce privește impactul evenimentelor din viața noastră asupra sănătății emoționale. Mult timp publicul român a trăit în umbra unor prejudecăți legate de faptul că a merge la psihoterapeut era echivalent cu a fi bolnav. Nu suntem încă suficient de conștienți de această necesitate a unui specialist, dar suntem cel puțin pe drumul bun.

Un exemplu concret și recent despre nevoia de serviciile unui psiholog in Bucuresti și nu numai a fost pandemia. Cei plecați în străinătate nu puteau veni acasă, restricții atât de multe, timp îndelungat alături de o persoană sau de membrii familiei, non stop, 24/7 a fost pentru mulți un șoc. S-a clădit acel imperiu al nevoilor, de a fi liber, singur, s-au multiplicat grijile și parcă s-a mărit neputința de a face ceva. Un astfel de context naște, din păcate, depresii și pe cele existente le poate amplifica.

Ședințele de terapie sunt indicate atât celor mici, în cadrul psihoterapiei de familie, cât și individual pentru orice adult care se simte neputincios, frustrat, blocat în propria viață, conștient că nu poate depăși o anumită etapă din viața sa.

Prima dată la psihoterapeut

Pentru cei care dispuneau de servicii adaptate, precum ședințele de terapie la distanță, perioada recentă nu a schimbat prea multe. Este cazul unui specialist - psihologul Daniel Ivan in Bucuresti. Serviciile sale implicau și în trecut varianta online. O astfel de abordare ne face să nu mai avem scuze, să acceptăm poate mai ușor această formă de colaborare ce poate să aducă doar avantaje oricum.

Pentru cei aflați la o primă ședința de acest gen  trebuie spus că nu pot pleca acasă cu o rețetă și mai totul este ca și rezolvat. Psihoterapia este un proces lung, dar vindecător. Poate implica mai mult ședințe, numărul fiind relativ de la caz la caz. Despre ce așteptări să avem și cum de fapt cheia vindecării stă tot în noi și în disponibilitatea pe care o manifestăm să schimbăm ceva la propria viață ne explică și specialistul Daniel Ivan în cadrul paginii danielivan.ro.

Avantajele psihoterapiei online

• Acces facil la conexiunea cu psihoterapeutul. Evitați expunerea, orele aglomerate, traficul, timpul pierdut până la programarea stabilită.
• Ședințele de terapie pot avea loc din confortul și intimitatea casei.
• Nu sunteți condiționați de locație.
• Sunt păstrate aceleași condiții de colaborare, spre exemplu termenii de confidențialitate absolut respectați.

Pentru cei tentați să încerce sau mai întâi de toate să descopere mai multe despre cum poți fi ajutați de ședințele de psihoterapie, Daniel Ivan își prezintă serviciile în cadrul paginii oficiale.