Cum să îți lucrezi acasă tricepșii și umerii. Cătălina Oprea și Robert Marincescu îți arată un antrenament eficient

Redacția Redacția

Actualizat 6. 6. 2020

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Un nou episod "Home workout" este acum ON pe protvplus.ro. Cătălina Oprea și Robert Marincescu sunt pregătiți să îți arate un antrenament eficient pentru tricepși și umeri pe care îl poți realiza cu ușurință acasă. 

Cătălina Oprea, reporter PRO TV și partenerul ei, Robert Marincescu, un pasionat al sportului, îți arată în noul episod "Home workout", un atrenament pentru tricepși și umeri ce îl poți face acasă, individual sau în cuplu, folosindu-te de câteva accesorii pe care le ai cu siguranță în casă. 

Citește și: Vrei să ai un abdomen plat și cu pătrățele? Iată câteva exerciții pe care le poți face cu ușurință la tine acasă

De ce ai nevoie? Ei bine, de un bax de apă, o măsuță și, bineînțeles, multă ambiție. Așa că nu mai sta pe gânduri și urmărește materialul de mai jos. De menționat faptul că este esențial ca înainte de orice antrenament, să îți încălzești corpul în jur de 10-15 minute.

AICI găsești și alte tipuri de antrenamente.