Cea mai fit bunicuta din lume are 80 de ani, se trezeste la ora 3 dimineata si alearga 130 de kilometri pe saptamana

Redacția Redacția

Actualizat 21. 6. 2016

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Cei care reusesc sa gaseasca suficienta energie si forta cat sa-si dedice viata sportului sunt de apreciat, iar cei care reusesc sa faca asta chiar si la varste inaintate aproape ca ne lasa fara cuvinte.

Acesta este si cazul octogenarei de mai jos, care s-a nascut in 1936 si a inceput sa faca sport cu adevarat abia la 56 de ani. Iar prin asta nu ne referim la miscare de intretinere ci la faptul ca femeia din Baltimore a devenit bodybuilder.

Mai mult decat atat, a castigat si doua titluri, fiind declarata de doua ori la rand, in 2010 si 2011, de catre Guinnes Book of World Records, cea mai in varsta antrenoare.

Secretul ei pare sa fie modul in care imbina disciplina cu determinare si cu multa, multa munca. Se trezeste la ora 3 dimineata si alearga aproximativ 130 de kilometri pe saptamana.

Are grija la tot ceea ce mananca si combina hrana in asa fel incat sa isi asigure toate vitaminele, fara s auite sa bea cantitati mari de apa.

Cel mai important secret al lui Ernestine Shepherd este insa faptul ca nu renunta niciodata, iar imaginile de mai jos va vor convinge si pe voi: