Nu a renuntat la sport pe durata sarcinii. Ce s-a intamplat cu aceasta femeie la o saptamana dupa ce a devenit mama pentru a doua oara

Redacția Redacția

Actualizat 8. 6. 2016

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

In urma cu cateva saptamani, Sia Cooper a adus pe lume cel de-al doilea copil, iar acum deja se mandreste cu o silueta de invidiat.

Femeia de 27 de ani este adepta unui stil de viata sanatos, motiv pentru care nu a renuntat la activitatea fizica pe perioada sarcinii, iar dupa ce a nascut si-a recapatat rapid fizicul tonifiat.

"Am facut sport chiar si in ziua in care am intrat in travaliu. Am avut o sesiune minunata inainte ca fata mea sa se decida sa ne cunoasca", a declarat Sia pentru people.com.

 

Just a little quick postpartum update. I'll post a more detailed one at one week on the blog. I'm feeling great with no pain and am down 18lbs of the 30lbs I gained though I'm in no rush to get back to my pre-pregnancy weight. I'm breastfeeding both kiddos and focusing on eating clean during this time mixed with the crockpot freezer meals I made during pregnancy. I plan to start doing more walking this weekend to get back into the groove of lighter cardio. Lifting weights will have to wait a bit, though. To be honest, relaxation has be wonderful and I've been terrible at taking postpartum photos, but I can't take my eyes off my little girl! I'll be sharing some meals that I eat and little things that I do here and there during my immediate postpartum period. Nursing yoga/pumping bra: @cakematernity Postpartum leggings: @blanqigirls

O fotografie postată de Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) pe 18 Mai 2016 la 06:48 PDT

Aceasta a explicat ca nasterea a fost una rapida si nu a intampinat niciun fel de problema, spre deosebire de prima sarcina, in care nu prea a facut sport.

"La o saptamana dupa ce am nascut-o pe fetita, am descoperit ca am abdomenul tonifiat. A fost socant, deoarece nu am facut nimic, decat sa stau si sa alaptez", a explicat femeia.

"Voi incepe sa refac exercitii usoare, insa imi voi asculta corpul si voi face totul asa cum trebuie", a spus aceasta.

 

Postpartum photo update. 10 days PP, 4lbs away from my pre-pregnancy weight. Feeling great and ready to start up my workouts again. For the last several days, clean eating has been my focus, but I did a light workout today to ease me back into my fitness regimen. I will be starting my Fit For Life workout program in a couple of weeks! Click the link inside my bio to view it.

O fotografie postată de Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) pe 23 Mai 2016 la 12:43 PDT