Care este forma siluetei tale? Vezi care sunt avantajele si dezavantajele cu care te confrunti in functie de aceasta

Redacția Redacția

Actualizat 24. 6. 2018

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Nu iti poti alege forma siluetei, insa asta nu te opreste sa iti maximizezi beneficile oferite de forma corpului tau. Vezi in ce mod iti afecteaza sanatatea si cum sa ai grija de trupul tau.  

Cercetatorii suedezi au aratat ca in functie de forma siluetei, poti dezvolta o serie de boli, dar in acelasi timp, iti poti controla greutatea. Potrivit site-ului Interesting Facts, forma corpului iti arata zona in care exista riscul aparitiei grasimii.

Triunghiulara

Ce spun doctorii

Daca ai umerii lati si talia subtire ai un corp perfect pentru o cariera in inot. Doctorii sustin ca cei care au aceasta forma au un metabolism bun si nu castiga in greutate usor.

Insa, daca dieta lor este una plina de grasimi, acestia risca aparitia unei boli cardiace, iar prea multe exercitii fizice pot duce la de aparitia osteoporozei. 

Ce spun nutritionistii

Nutritionistii considera ca cei care au forma siluetei triunghiulara beneficiaza de o buna functionare a glandei suprarenale, deci sunt foarte activi.

Insa, persoanele cu o forma a corpului triunghiulara adora gustarile sarate si pline de carbohidrati( cipsuri).

Mai multe proteine din preparatele  din peste, seminte si oua pot face minuni in cazul lor.

Ce spune antrenorul de fitness

Cu o forma a corpului atletica sporturi ca tenis sau inot sunt cele mai potrivite.

De asemenea, spinning-ul sau mersul pe bicicleta ar trebui incercate pentru marirea masei musculare in partea de jos a corpului.

Citeste continuarea articolului aici!