Metode noi de dat kilogramele jos. 4 diete de urmarit in 2013

Redacția Redacția

Actualizat 28. 12. 2012

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Ai incercat si dieta Atkins, si pe cea disociata, si Montignac. Nimic n-a functionat. La inceput de an iti faci mereu promisiuni si inainte sa bati in cuie noul plan de dieta vezi si care vor fi hiturile din 2013 in materie de slabit.

Daca telul in acest an e sa duci acul cantarului in jos, cu siguranta vei fi interesat si de cele mai noi si inovative metode de slabit. Intr-o mare de carti si nutritionisti care promit rezultate vizibile in timp rapid sunt si cateva diete care merita atentia. Vor fi aparitiile inceputului de an, momentul potrivit pentru promisiuni legate de silueta.

Iata care vor fi cele mai importante diete, in opinia redactorilor de la Huffington Post.

Dietele pentru mamici

In primele luni dupa nastere dietele nu-si au locul pentru nicio proaspata mamica. Totusi, nutritionistii au reusit sa puna cap la cap un meniu perfect chiar si pentru femeile care alapteaza. Ideea este simpla: alegi un meniu de pe internet de la firmele specializate in astfel de diete si contra unei sume vei primi direct la usa tot ceea ce ai nevoie pentru mese sanatoase, cu putine calorii si suficienti nutrienti. Unde mai pui ca nu mai pierzi timp pentru cumparaturi si gatit. Si in Bucuresti exista un astfel de centru de unde poti comanda diete la pachet.

Dieta pentru pofticiosi

Cel mai greu iti e sa renunti la gustul bun al preparatelor preferate, cu multe grasimi sau zahar. Cartea The Miracle Berry Diet Cookbook, a bucatarului Homaro Cantu, promite sa te invete cum sa elimini aceste elemente negative, dar sa poti gati feluri de mancare la fel de gustoase.  Secretul ar fi un fruct de padure produs de planta Synsepalum dulcificum. Atunci cand sunt ingerate, aceste fructe modifica gustul alimentelor acre, substituindu-l cu gustul dulce. Acest efect se datorează miraculinului, substanta pe care o contin fructele. In carte sunt peste 150 de retete bazate pe acest fruct, mai ramane doar sa gaesti sa il cumperi pentru a transforma complet felul in care mananci.

Dieta pentru mai multa energie 

Tot o carte promite sa te invete secretul unei diete care sa te faca sa te simti mai bine si mai revigorat intr-un timp scurt. The Green Smoothie Miracle iti arata tot ce trebuie sa stii despre smoothies (acele bauturi asemanatoare cu un milkshake) facute numai din legume verzi. Cartea se lanseaza in ianuarie si a stranit deja interesul celor care vor sa traiasca sanatos. In ea vei gasi retete de bauturi care sa iti dea energie, vitamine si minerale pentru un sistem imunitar puternic, oraganism sanatos si metabolism de invidiat. Ramane de vazut cati critici vor ataca acest tip de dieta bazata pe sucuri, de vreme ce studii recente aratau ca sucurile nu ajuta prea mult in lupta cu kilogramele in plus.

Dieta fara dulciuri

Reusitele altora te pot stimula sa incerci si tu. Pe asta s-a bazat probabil si David Gillespie, un australian care a reuist sa slabeasca 40 de kilograme si a decis sa le arate tuturor de ce dulciurile ne ingrasa. Sweet Poison este cartea pe care o promoveaza acum si despre care redactorii Huffington Post cred ca ne va convinge sa renuntam la dulciuri si la produsele in care nici macar nu banuiai ca exista asa mult zahar.

Vei gasi explicatii despre cat de nociv este zaharul si de ce creeaza dependenta, un plan in 5 pasi sa renunti la el, sfaturi despre cum sa citesti etichetele produselor la magazin, retete pentru deserturi fara zahar si sfaturi despre cum sa iti educi copiii sa evite dulciurile.

Vezi si Top cele mai cautate diete ale anului 2012