Imunitatea trece prin stomac! Vezi care e dieta perfecta pentru imbunatatirea rezistentei intregului organism
Citeste mai mult despre:
Divertisment,
Actualizat
Imunitatea trece prin stomac, spun medicii. Aceasta pentru ca mai mult de jumatate din sistemul imunitar se afla localizat in tubul digestiv, iar acesta e sinonim cu o flora intestinala echilibrata. Sa aflam care este dieta perfecta pentru imunbatatirea rezistentei intregului organism
70% din sistemul imunitar e localizat la nivelul sistemului digestiv. Aici se regaeste o micro-flora bacteriana deosebit de importanta pentru rezistenta intregului organism.
Dezechilibrul florei bacteriene inseamna si o imunitate mai scazuta, iar acesta poate fi declansat de tratamente incorecte cu antibiotice, dar si de anumite alimente.
De exemplu, alimentele conservate cu chimicale si E-uri: "Acestea distrug neselectiv microorganismele din tractul gastro-intestinal, inclusiv din colon, si produc un dezechilibru intre bacteriile patogene, cele rele, si cele probiotice, care sunt bacteriile bune" spune dr. Menincicopschi.
Alimentele care intretin echilibrul florei intestinale sunt cele probiotice, prezente in multe lactate. Asta nu inseamna ca trebuie sa consumam lapte dimineata, la pranz si seara, ci cu moderatie. De asemenea, trebuie prevenita constipatia, care produce intoxicarea organismului si scaderea imunitatii.
Alimentatia diversificata si echilibrata, bogata in fructe si legume, este cea mai buna pentru mentinerea unui nivel optim al rezistentei intregului organism.
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
