Exercitii in timpul sarcinii. Vezi la ce ajuta! VIDEO
Citeste mai mult despre:
Divertisment,
Actualizat
Nu va feriti de antrenamentele cu greutati pe parcursul sarcinii. Specialistii americani au descoperit ca acestea pot intari musculatura spatelui. Astfel, veti fi ferite de dureri. Sa vedem insa care sunt recomadnarile ginecologilor daca vreti sa exersati cu greutati.
Faceti miscare in mod regulat? Atunci puteti continua antrenamentele pana in trimestrul al treilea de sarcina.
"Daca femeia merge la aerobic in fiecare zi, e normal sa-i permitem in continare si acest lucru nu va afecta sarcina. daca doamna nu a facut sport pina la sarcina, e bine sa-i recomandam mersul pe jos doar", spune dr. Ruxandra Dumitrescu, medic primar ginecolog.
Multa vreme, exercitiile cu greutati au fost interzise gravidelor. Insa cele cu accesorii de jumatate de kilogram, fara sarituri, pot fi facute cu acordul medicului. El pregatesc musculatura pentru un travaliu usor.
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
