Spune că face sport 2 ore pe zi, 6 zile pe săptămână, iar acum își arată corpul de vis. Kim Kardashian, rotunjimi perfecte în costum de baie
Citeste mai mult despre:
kim kardashian,
Publicat
Unsă cu ulei din cap până în picioare, cu nisipul lipit de corpul ei și îmbrăcată în costume de baie din noua colecție Skims, Kim Kardashian și-a arătat în toată splendoarea corpul intens lucrat la sala.
Pentru a arăta impecabil în astfel de ședințe foto, Kim urmează un regim strict de antrenament. „Ridicăm greutăți două ore pe zi, cinci sau șase zile pe săptămână. Scopul meu a fost să câștig masă musculară și să fiu puternică, iar deja văd o diferență uriașă,” a dezvăluit vedeta.
Antrenoarea ei personală, Senada Greca, spune că Kim nu dă niciodată înapoi: „Nu se plânge, nu amână antrenamentele, nu renunță. Îi dau exerciții extrem de solicitante, dar mereu le duce până la capăt.” Fosta sa antrenoare, Melissa Alcantara, a completat: „Este cel mai disciplinat client pe care l-am avut. Pentru ea, sportul nu este opțional, face parte din stilul ei de viață.”
Gallery
Antrenoarea Melissa Alcantara a dezvăluit că programul lui Kim era haotic, la fel ca al ei, așa că cele două se antrenau foarte devreme dimineața. „Ne trezim la 6 dimineața pentru antrenamente, altfel nu am avea timp,” a spus Alcantara pentru Women's Health.
De altfel, Kim preferă să facă sport dimineața. „Când trebuie să ne antrenăm după-amiaza, oftează și spune Ugh! Dimineața e fresh, concentrată și știe exact ce urmează. E primul lucru pe care îl face în ziua respectivă, iar apoi totul decurge mai bine,” a povestit antrenoarea pentru Us Weekly.
@kimkardashian SKIMS SWIM Bahamas shoot
♬ The Color Violet - Tory Lanez
Fiecare sesiune de antrenament se concentrează pe anumite grupe musculare – umeri, bicepși/tricepși, piept/spate – iar trei zile pe săptămână sunt dedicate exclusiv picioarelor. Cardio este și el parte din program, de la plimbări lungi cu intensitate redusă la sprinturi intense.
„Kim a obținut niște rezultate incredibile! De exemplu, tricepșii ei sunt mai tonifiați ca niciodată. Nici ea nu poate crede cât de mult s-a schimbat în ultimele luni,” a spus Alcantara.
În paralel cu lansarea noii colecții SKIMS, Kim a anunțat și o colaborare de amploare cu Nike pentru crearea brandului NikeSKIMS. „Această colecție redefinește activewear-ul feminin – am vrut să creăm ceva care să ofere atât funcționalitate, cât și un look sculptat,” a declarat Kim. Nike a subliniat că această colaborare va „revoluționa industria echipamentelor sportive și va inspira femeile din întreaga lume.”
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
