Dana Săvuică, trucuri de slăbit, la 55 de ani: Un „fasting” sănătos, care ajută sistemul digestiv

Cristiana Trifu

Publicat Ieri

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Dana Săvuică se declară pasionată de viață, de tot ce e frumos și de călătorii. Recent, vedeta a împlinit 55 de ani și susține că se simte mai bine ca niciodată.

Fosta vedeta Playboy are câteva trucuri care o ajută să se mențină în formă. O dietă echilibrată, mișcarea, dar și cultivarea stării de bine, se regăsesc în rutina vedetei.  Fostul model al Generației de Aur a mărturisit că recurge de obicei la dieta daneză, dar și la postul intermitent pentru a scăpa rapid de kilogramele nedorite.

„Mișcarea e sfântă. Fie că faci sport sau plimbări prin parc, câteva ture în jurul casei, într-un ritm alert, este ideal pentru sănătate și arderi. Nutriția, ceea ce mănânci, ține doar de tine. Sunt foarte bune produsele bio, de fermă. Totul trebuie însă consumat în cantitate mică.

Contrar mitului că prima masă copioasă este micul dejun, eu mănânc după ora 12.00, iar ultima masă e de obicei până-n ora 19.30. Un „fasting” sănătos, care ajută sistemul digestiv să proceseze totul în timp optim. Iar după Sărbători, fac o cură cu dietă daneză, bogată în nutrienți și slab calorică.

Și aș mai puncta importanța stării de bine, cea mentală, cum ne privim corpul. Trebuie să ne iubim așa cum suntem și să ne focusăm pe sănătatea organismului. Iar asta înseamnă să fie un echilibru între minte, trup și suflet”, a declarat Dana Săvuică pentru click.ro.

În urmă cu câteva zile, Dana Săvuică a venit în platoul emisiunii La Măruță, de la PRO TV, unde a vorbit despre relația de dragoste pe care o are în prezent.

Cătălin Măruță: „De cât timp sunteți împreună? 4-5 ani?”

Dana Săvuică: „Mai mult. Eu investesc în calitate”.