Priyanka Chopra a revenit la silueta pe care o avea cu zece ani în urmă. Indianca a topit câteva kilograme, iar acum își etalează abdomenul cu pătrățele

Diana Oprea

Publicat acum 4 oră

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Priyanka Chopra și-a impresionat admiratorii cu ultimele sale fotografii postate pe rețelele sociale. Actrița pare că a revenit la silueta sa de acum zece ani.

​Cu câteva zile în urmă, actrița a postat câteva imagini din vacanța petrecută în Arabia Saudită. Fanii s-au bucurat să o vadă într-o ținută casual, demonstrând că este versatilă când vine vorba de modă. Ea a purtat un top alb și o cămașă albă, lăsănd abdomenul la vedere. În acest fel, și-a etalat silueta de care este foarte mândră. VEZI MAI MULTE IMAGINI ÎN GALERIA FOTO

​

​

Actrița a vorbit în trecut despre cum încearcă să mențină un echilibru între alimentație și activitate fizică, preferând o dietă bogată în proteine, legume și carbohidrați sănătoși, dar și antrenamente fizice care includ atât exerciții de forță, cât și cardio. De asemenea, Priyanka a subliniat importanța hidratării și a unui somn odihnitor în menținerea unui corp sănătos.

Priyanka Chopra recunoaște că a fost mereu concentrată pe carieră. Ea s-a căsătorit la vârsta de 35 de ani cu artistul Nick Jonas, care este cu 10 ani mai tânăr decât ea. Cinci ani mai târziu, cuplul primește cel mai frumos cadou de la viață- pe micuța Malti Marie, care le-a schimbat total prioritățile. „Au fost 20 de ani de agitație și de lucru cu o viteză nemaipomenită. Întotdeauna am spus: „Care este următorul lucru?”, spune ea în numărul din februarie al British Vogue. „Dar acum simt că am un centru, un sentiment de calm, pentru că fiecare decizie ajunge să fie legată de ea.”

Ce regim alimentar are Priyanka Chopra 

Priyanka Chopra include în dieta zilnică mai mult alimente vegane, iar ocazional mănâncă pește.  În special în timpul sărbătorilor indiene, ea recunoaște că poate adăuga puțin în greutate, pentru că nu se poate abține de la unele mâncăruri tradiționale. 

Importanța apei și a lichidelor
Pentru a-și menține corpul sănătos și în formă, Priyanka pune un accent deosebit pe hidratare, având mereu apă sau lichide la îndemână. Ea preferă sucurile și se asigură că bea cel puțin o cafea pe zi, deși admite că acest lucru este dificil, dar necesar.

Micul dejun
Priyanka acordă o mare atenție micului dejun. Deși nu este o persoană matinală, ea adoptă un stil de viață sănătos imediat ce se trezește, făcând un antrenament dimineața și savurând o ceașcă de cafea. Pentru micul dejun, îi place avocado și pâinea prăjită. În plus, ea consumă și preparate tradiționale indiene, cum ar fi dosa, poha și idli. Când este alături de mama sa, Priyanka preferă să mănânce paratha.

Prânzul
Priyanka preferă mâncarea indiană tradițională la prânz. Într-o postare pe Instagram, ea a menționat că îi place foarte mult să mănânce ragi rotis. În prezent, Priyanka urmează un regim vegetarian și consumă mâncăruri precum bhindi (okra), dal, curry de cartofi cu varză, murături și salate de legume.

Gustarea de seară
Asemenea altor vedete preocupate de fitness, Priyanka are grijă și de gustările de seară. Ea mănâncă supă și unele nuci uscate ca gustări de seară. În anumite zile, când nu mănâncă prea mult la prânz, ea optează pentru gustări sănătoase la cină.

Cina
Priyanka preferă să aibă o cină ușoară. Uneori, ea se mulțumește doar cu o supă. 

Această abordare echilibrată a dietei, concentrată pe mâncare nutritivă și hidratare, îi permite Priyankei Chopra să își mențină forma și sănătatea pe termen lung.

Cine este Priyanka Chopra Jonas

Priyanka Chopra Jonas (născută pe 18 iulie 1982) este o actriță și producătoare de origine indiană, câștigătoare a concursului Miss World din 2000. Este una dintre cele mai bine plătite actrițe din India și a primit numeroase premii, inclusiv două Premii Naționale de Film și cinci premii Filmfare. În 2016, Guvernul Indiei i-a acordat Padma Shri, iar Time a inclus-o în lista celor mai influente 100 de persoane din lume. În următorii doi ani, Forbes a inclus-o pe lista celor mai puternice 100 de femei ale lumii, iar în 2022 a fost inclusă în lista BBC 100 Women.

Priyanka Chopra a avut o carieră remarcabilă, jucând în filme și seriale de succes, atât în India, cât și la Hollywood. Pe lângă activitatea sa de actriță, ea este și producătoare și are o influență semnificativă pe plan global, devenind un simbol al succesului și al diversității în industria divertismentului.

Vezi și: 

​