Atractiv sau nu? O nouă „modă” face furori pe net – linia abdominală proeminentă, noul obiectiv de fitness printre tinere
Citeste mai mult despre:
Rita Ora Emily Ratajkowski fitness ab crack,
Publicat
Termenul de „ab crack”, acea linie verticală proeminentă din zona abdominală, a devenit popular în urmă cu 8 ani, după o apariție a lui Emily Ratajkowski cu abdomenul la vedere. Aparent, fanelor li s-a părut „sexy” abdomenul vedetei, așa că au încercat și ele să obțină un astfel de look. Este însă o problemă aici - experții în fitness spun că „ab crackul” este o chestiune care ține mai mult de genetică decât de sport.
Termenul a reapărut iar în „vocabularul” internauților după o nouă apariție a lui Emily Ratajkowski. Aceasta și-a etalat ab crackul de curând într-un pulover cu o gaură uriașă în zona abdominală. Însă nu toată lumea e de acord că un astfel de abdomen este „sexy”.
Emily Ratajkowski nu este singura care promovează acest trend. Alte celebrități, precum Rita Ora, pasionată de fitness, sau modelele Jourdan Dunn și Jasmine Tookes, afișează de asemenea această linie distinctivă. Influencerița de fitness Jen Selter, cunoscută pentru postările sale din sală, este un alt exemplu celebru.
Gallery
Deși aceste imagini inspiră multe persoane, experții atrag atenția că obținerea unei astfel de linii implică mai mult decât exerciții fizice. Dietele stricte, antrenamentele intense și, mai ales, factorii genetici joacă un rol determinant.
Potrivit specialiștilor citați de publicația Beachbody On Demand, ab crack-ul este comparabil cu alte trenduri nesănătoase din trecut, precum "thigh gap" sau "thighbrow". Aceste obiective fizice au creat presiuni sociale nerealiste.
„Nu toată lumea poate obține un ab crack. Chiar dacă urmezi o dietă strictă și faci exerciții pentru abdomen, linia aceasta ține de genetică. Structura naturală a corpului tău decide dacă această caracteristică este posibilă”, explică Jim White, expert în fitness.
În plus, obținerea unui abdomen extrem de suplu poate veni cu riscuri. Femeile care au născut, de exemplu, trebuie să fie atente să nu forțeze mușchii abdominali, deoarece o linie abdominală vizibilă ar putea indica o afecțiune medicală, precum diastaza abdominală – o separare a mușchilor abdominali care poate fi agravată prin exerciții fizice greșite.
Este un obiectiv realist?
Dr. Daniel Maman, chirurg plastician, subliniază că multe dintre imaginile care ilustrează ab crack-ul arată persoane foarte slabe, mai degrabă decât extrem de musculare. Acest lucru sugerează că atingerea acestui aspect ține mai mult de reducerea grăsimii corporale decât de dezvoltarea unei musculaturi puternice.
„Nu există exerciții sau diete care să garanteze un ab crack dacă structura genetică a corpului tău nu permite acest lucru. În plus, scăderea drastică a procentului de grăsime corporală poate avea efecte negative asupra sănătății generale”, avertizează experții.
În timp ce linia abdominală proeminentă poate fi atractivă pentru unii, experții sugerează că nu merită efortul sau riscurile asociate.
Surse:
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
