(P) 5 sfaturi antiîmbătrânire pentru îngrijirea părului

Mădălina Maftei

Publicat 8. 11. 2024

Copiază legătură Distribuiți pe Facebook Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Telegram Distribuie pe Twitter

Părul se schimbă odată cu vârsta, la fel ca restul corpului. Pe măsură ce nivelul hormonilor se modifică, părul cade mai mult și crește la loc mai încet, ceea ce îl face să se rărească. În plus, hormonii declanșează o reducere a producției de sebum care îți poate lăsa podoaba capilară mai uscată. În același timp, nivelul celulelor pigmentare din bulbul de păr scad, făcându-te să încărunțești.

Dar, în timp ce părul tău se schimbă odată cu vârsta, nu înseamnă că nu îl poți reîmprospăta. Iată câteva dintre cele mai bune sfaturi ale experților cu privire la modul în care să îți îngrijești podoaba capilară și să contribui la întinerirea sa.

Când ai îndoieli, hidratează

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru scalpul și părul tău este să folosești produse care ajută la hidratarea lor. Hidratarea este ceea ce lipsește cel mai mult pielii și părului pe măsură ce înaintezi în vârstă, iar de aici pot începe o serie de probleme ale podoabei tale capilare. Începe cu un șampon care îți poate hidrata și repara firele în același timp, precum Bain regenerant. Acidul hialuronic este un ingredient cunoscut pentru puterile sale de hidratare și întinerire și, la fel cum poate ajuta la combaterea semnelor de îmbătrânire de pe chipul tău, poate ajuta și scalpul și părul.

Un următor pas important este să ai un balsam hrănitor. În timp ce șamponul deschide cuticula pentru a curăța murdăria și impuritățile, balsamurile de par o sigilează pentru a reține umiditatea. Aceste două produse esențiale pentru îngrijirea părului se completează reciproc, pentru a-ți oferi o podoabă capilară mai sănătoasă, puternică și hidratată.

Cunoaște-ți textura și densitatea părului

Este util să cunoști textura și densitatea părului tău înainte de a-l trata. Textura este o caracteristică legată de diametrul firului de păr. Cu cât fiecare folicul este mai lat, cu atât textura sa este mai „groasă”. Iar firele cu un diametru mai mic au o textură „fină”. O textură medie se află undeva la mijloc.

Densitatea este exprimată în termeni de dens și subțire. Părul este mai dens atunci când firele sunt mai apropiate între ele și mai „subțire” atunci când sunt mai îndepărtate. Cunoașterea tipului și texturii podoabei tale capilare te va ajuta să alegi produsele adecvate de îngrijire. Ceea ce funcționează pentru părul creț nu va funcționa pentru cel drept și subțire și viceversa.

Alege tunsoarea potrivită

Pe măsură ce părul se subțiază, nu este o idee rea să te tunzi un pic mai scurt, dar este un mit că trebuie să te tunzi scurt odată ce ajungi la o anumită vârstă. Poți avea un păr frumos până mai jos de umeri, atâta timp cât este tuns în scări mai lungi, care se mișcă împreună și dau iluzia de volum. Experții spun că prea multe scări nu fac decât să accentueze aspectul subțire, dar scările mai lungi păstrează forma și par pline.

Ai grijă la dietă

Proteinele și fierul sunt cele mai importante două elemente pe care trebuie să le ai în dietă pentru un păr sănătos. Dacă dieta ta este restricționată, acest lucru poate influența căderea părului. Adresează-te medicului tău pentru efectuarea unor analize de sânge și a unui istoric medical care să verifice dacă există un deficit de fier, vitamina D sau alte minerale. Dacă este așa, atunci îți poți ajusta dieta în consecință.

Periază-ți părul cu grijă

Există un mit care spune că ar trebui să îți perii părul cu 100 de mișcări pe zi. Acest lucru nu este necesar și poate face mai mult rău decât bine dacă îți perii părul mai mult și mai des decât este cazul. Mai ales părul subțire, cu tendința de cădere sau rupere. Însă perierea delicată poate încuraja un flux sanguin sănătos la nivelul scalpului, ceea ce este benefic pentru podoaba ta capilară.

De fapt, unele cercetări arată că masajul scalpului poate contribui la creșterea grosimii părului. Așadar, atunci când trebuie să-ți perii podoaba capilară, cum ar fi atunci când te aranjezi înainte de a ieși în oraș, asigură-te că ești blândă cu ea.

Deși este firesc ca părul tău să se schimbe în timp, industria de beauty îți pune la dispoziție o mulțime de instrumente și tehnici pentru a te ajuta să faci față acestor schimbări. Nu uita, nu există o abordare unică a îngrijirii părului. Înțelegând nevoile unice ale podoabei tale capilare și făcând alegeri în cunoștință de cauză, o poți menține sănătoasă și plină de viață.

Sursa foto: Freepik.com