Specialistul ne spune ce alimente ne întăresc imunitatea pentru sezonul rece
Citeste mai mult despre:
Vorbeste lumea-Stiri,
Publicat
Imunitatea este capacitatea organismului de a se apăra de agenții patogeni (bacterii, viruși, fungi etc).
Sarcina sistemului imunitar este de a ajuta la identificarea și eliminarea germenilor periculoși care intră în organism înainte ca aceștia să poată provoca daune sau boli.
În sezonul rece e important ca sistemul imunitar să funcționeze ca capacitate cât mai bună, pentru că organismul este mult mai expus la răceli, gripe și diferite afecțiuni.
Potrivit specialistului Alina Epure, alimentația este baza în construirea sistemului imunitar, asta înaintea pastilorlor.
Iată care sunt o parte din aceste alimente:
-sfecla roșie;
-cartofii dulci - dar nu pregătiți prăjiți;
-bobițe de cătină;
-citrice;
-ghimbir
VEZI VIDEO ATAȘAT
FOTO: PRO TV
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
