„Arătați mai ceva ca vedetele de la Hollywood!” Carmen Brumă și-a etalat abdomenul cu pătrățele la plajă
Citeste mai mult despre:
Carmen Bruma,
Publicat
Carmen Brumă este exemplul perfect că la aproape 50 de ani poți să arăți la fel de bine ca la 30! Vedeta a făcut parada costumelor de baie și și-a etalat abdomenul cu pătrățele, spre încântarea fanilor.
La 47 de ani, Carmen Brumă motivează multe femei să facă mișcare și să mănânce sănătos. Iar ea este exemplul perfect că alimentația și sportul sunt cheia pentru a obține silueta mult visată. Cum era de așteptat, fanii i-au făcut sute de complimente:
„Am și eu ce să pun acum wallpaper pe telefon și calculator!”
„Ești un exemplu și o motivație continuă!”
„Sirena la mal, fermecătoare!”
„Arătați mai ceva ca vedetele de la Hollywood!”
Gallery
Carmen Brumă le-a spus fanilor și cum reușește să își mențină silueta în vacanțe.
„1. Fac ZILNIC un antrenament de maximum 30 minute din programele mele.
2. Păstrez un repaus alimentar între mese de minimum 4 ore și beau 40 ml apă/kg/corp.
3. Mănânc desert la finalul unei mese care a conținut niște carne slabă cu salată de legume proaspete și nu mănânc zilnic desert (în vacanță de 3-4 ori maximum/săptămână).
4. Nu beau alcool și niciun fel de altă băutură în afară de cafea simplă (sau cu colagen), cappuccino (fără zahăr) și apă”, a spus vedeta pe pagina ei de Instagram.
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Ultimele articole
Top citite
L-ai pierdut la TV
Episoade noi acum pe VOYO
7 zile înainte de TV • fără reclame • oricând
