A slabit peste 13 kilograme cu cateva reguli simple. Cum i s-a schimbat viata acestei tinere
Citeste mai mult despre:
Divertisment,
Actualizat
Nu este deloc usor sa iti schimbi obiceiurile culinare negative. Un lucru este clar: cand ajungi la concluzia ca a fost de ajuns, atunci trebuie sa pui punct si sa incerci sa te redresezi.
Asa s-a intamplat si in cazul tinerei din imaginilede mai jos, iar transformarea este cu adevarat remarcabila. Tanara are 20 de ani, iar acum cantareste 64 de kilograme dupa ce a reusit sa scape de 13 printr-o metoda extrem de simpla.
Si-a ajustat alimentatia si a renuntat la ceea ce era nociv, a inceput sa isi numere caloriile si a mers la sala de cinci ori pe saptamana. Totul a inceput cu alimentatia: are mereu la masa o sursa de proteine si multe legume.
Daca in prima luna a ales sa mearga pe banda, iar rezultatele nu au fost extraordinare, acum tanara a inceput sa adauge treptat exercitii in antrenamentul ei si sa se concentreze mai mult pe HIIT.
Pe langa toate acestea, tanara sta acum in picioare in loc sa ia loc in mijloacele de transport, bea mai multa apa, iar gustarile nesanatoase si mancarea fast food nu mai exista la ea in casa.
Parteneri editoriali
Videoclipuri cu știri
Citește și
Ultimele articole
Top citite
